7 Cosas Sorprendentes Que Irritan el Trasero

LO QUE SE PUEDE HACER

1. Telas Sintéticas

   Evita pasar todo el día en ropa interior de poliéster o con encajes. Opta en su lugar por materiales transpirables, como el algodón, que no atrapa la humedad. En cuanto a las tangas, "pueden ser muy duras y estirarse y jalar, así que muchas veces aconsejo a mis pacientes, cuando tienen irritación, que se mantengan alejadas de las tangas", dice la doctora Laura E. Frado, de New York Gastroenterology Associates. Lo mismo ocurre con los pantalones ajustados, que contribuyen a crear un ambiente húmedo.

2. Jabones Perfumados

   Delicado es la palabra clave cuando se trata de cuidar tu trasero, por lo que se deduce que los productos químicos fuertes son un no-no. "Darse un regaderazo una vez al día es adecuado, y no necesitas utilizar ningún producto adicional aparte de un jabón sin aroma", dice la Dra. Frado. Si experimentas una irritación aguda, ella recomienda un baño caliente. Por desgracia, no es el momento para una bomba de baño.

3. Limpiarse Demasiado Poco

   Lo diremos de forma sencilla: Puede que aún tengas un poco de materia orgánica en el trasero. "Te acaba dando comezón y entonces lo compensas limpiándote en exceso o rascándote la zona", dice la Dra. Frado, y añade: "No hay una forma perfecta de saber cuánto limpiar" –limpiarse demasiado también puede causar irritación– "Pero no debería quedar nada [de heces] en el papel higiénico, y no tienes por qué limpiarte adentro". Si notas el trasero especialmente irritado después de una evacuación intestinal, la Dra. Frado sugiere un baño de regadera. "No siempre es fácil predecir cuándo se va a ir, pero puede ayudar".

4. Hacer Ejercicio

   La humedad es una causa común de irritación en el trasero, lo que significa que la sudoración puede agravar la zona. Una vez más, la Dra. Frado recomienda tomar una ducha después de la exposición al irritante y secarse completamente el ano. "Acarícielo con una toalla o incluso pruebe a secar la zona con una secadora", aconseja. (Utilice un ajuste frío).

5. Hemorroides

   Estas se forman cuando los vasos sanguíneos del recto se llenan con demasiada sangre, ya sea por hacer esfuerzos para ir al baño, por permanecer sentado demasiado tiempo o por el aumento de la presión sobre las venas a causa del embarazo, por poner un ejemplo. "Para la mayoría de las personas, se trata de un problema temporal que se calmará con el tiempo", afirma la Dra. Frado. Recomienda incorporar más fibra a la dieta, ya que la fibra soluble actúa jalando agua hacia las heces y, por lo tanto, las ablanda, sin provocar diarreas. También se puede probar un producto como Preparation H para calmar la hinchazón y la comezón. (Obtén más información sobre las hemorroides aquí).

6. Fisuras

   Las fisuras son pequeñas grietas a lo largo de la salida del recto causadas normalmente por el paso de heces duras, y debido a su ubicación pueden tardar un tiempo en desaparecer, sobre todo si sigue haciendo heces más duras. "Me gusta relacionarlo como cuando uno tiene los labios agrietados", dice la Dra. Frado. "Cada vez que sonríes, te vuelves a partir el labio". Suele pedir a sus pacientes que empiecen a comer más fibra o que tomen un suplemento de fibra para ayudarles.

7. Alimentos Ácidos

   Lo que les digo una vez que la gente empieza a tener irritación y comezón es: 'Presten atención a su dieta', dice la Dra. Frado. Si consumes demasiados alimentos ácidos, como jitomate o cítricos, ella apunta que esos podrían ser los culpables, junto con el café, la cerveza o los productos lácteos. Llevar una bitácora de alimentos puede ayudarte a determinar qué está causando esa irritación en específico.

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